keep下载安装app

keep下载安装app是一款运动软件，跟名字一样，运动需要keep（坚持），这是keep下载安装app传递给我们的正能量，无论你想要减脂塑形，还是改变体态，keep能够帮你实现，你只需要输入你想要锻炼的类型以及身体的区域，便有专业人士为你授课，你只需要打开教程视频，跟着视频中的人一起锻炼，长期坚持下来，一定会有意想不到的结果，教程中的背景音乐是充满活力的运动风，让你动力满满，更有真人配音喊口令，纠正你的姿势，鼓励你坚持下去，运动结束后，你可以清楚地看到这个运动中你消耗了多少卡路里，也记录下了这是你第几次完成这项运动，满满的成就感，在这里你还可以记录自己的身高体重三围等，定期测量记录，你就可以在keep上看到自己的变化，现还有跑步拿奖牌的活动，健康锻炼的同时还能收获激励的礼物，快来试着挑战一下吧！

keep下载安装app介绍

*量体裁衣，多种健身训练供你选择；

*真人同步训练，记录训练记录；

*精准跑步记录，让你的跑步更加系统；

*分享健身成果，一起进步。

keep下载安装app特点

1、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排；

2、全程语音督导，自动同步进度，适用最广泛的健身场景。

3、精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，提供完善和专业的跑步指导；

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，自主健身不再是孤独的坚持。

keep下载安装app热门课程

「减脂」：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

「女性」：瘦腿训练、生理期有氧

「瑜伽」：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓「操课」：有氧操、热舞操、搏击操